骨盤。
2016/08/23
お盆も終わり、早いもので8月もあと半分ですね🗓
今日は台風が近づいているようで🌀
帰宅時間に影響しないといいですが…🚃
さて。今日は、骨盤のお話し。
姿勢はもちろん、ダイエットや冷え、そして女婦人科系のお悩みにも繋がる、とっても大事な骨盤についてです。
骨盤は身体の中心にあり、ここが歪んでしまうと、肩甲骨も歪んで肩こりの原因になったり、開いてしまうと内臓が下がってぽっこりお腹の原因になったり、血行も悪くなってしまうので、骨盤内の内臓、特に女性は子宮の機能低下が起こり、PMSや不妊の原因にも繋がってしまうのです。
身体のラインが崩れるだけでなく、いろんな不調に骨盤が関わっています。
ふだんから脚を組まないようにするなど姿勢に気をつけたり、ストレッチをして骨盤周りの筋肉をほぐしてあげることが大事です。
ほぐすことにより、骨盤を引っ張っていた凝り固まった筋肉が緩み、骨盤が正常な位置に戻るので、不調も出にくくなるでしょう。
セルクルでも骨盤周りをほぐすオプションもご用意しておりますので、気になる方は是非お試しください😌💕
むくみもスッキリしますよ！
広尾ガーデンヒルズ
エステ サロン ド セルクル
笹野
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